本日のビギナークラス1 ＜練習メニュー＞ 1　準備運動、ストレッチ（5分） 2　エビ、逆エビ、柔術エビ、首抜き後転（5分） 3　スタックパスとは（5分） 4　スタッキングパスからバックテイク（10分） 5　ラペラを使ったスタッキングパス（1...

こんにちは。 会社の社長や芸能人などの有名人は、一見すると格闘技とは無縁ではないかと感じますが、実はそうではありません。 例えば、ブラジリアン柔術をしている有名人をズラリと並べてみますと ✅川口春奈さん この投稿をInstagramで見る ...